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パーソナルトレーニングがダイエットにおすすめな理由

query_builder 2022/06/28
コラム
8
ダイエットが続かない」とお悩みではないでしょうか。
そのようなお悩みをお持ちの方は、パーソナルトレーニングがおすすめです。
そこで今回は、パーソナルトレーニングがダイエットにおすすめな理由を紹介します。

▼パーソナルトレーニングがダイエットにおすすめな理由
■モチベーションが維持できる
一人でダイエットに取り組んでも、体重が減らなくなる「停滞期」がくると、気分を上げられずに挫折してしまうのです。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの二人で頑張る「チーム」なので、励まして背中を押してくれます。
その支えがモチベーション維持につながり、ダイエットを継続できるのです。

■食事指導が受けられる
ダイエットの要とも言えるのが「食事」ですが、パーソナルトレーニングではプロからの食事指導が受けられます。
自分の専属トレーナーへ食事報告を行うことで、意識して食事制限ができ、さらにはフィードバックをもらえたりするのです。

■人の目を気にせずに取り組める
パーソナルトレーニングは個室で行うケースが多いため、人の目を気にせずにダイエットに取り組めます。
トレーナーと二人だけなので、周りの視線を気にしてトレーニングに集中できないということもなく安心です。

■マンツーマンでトレーニングできる
自分だけのトレーニングメニューがあり、マンツーマンなのわからないことで聞きやすく、効率良くトレーニングができます。
さらに数多くの人をダイエット成功へと導いているトレーナーによって、正しい筋肉の使い方などを指導してもらえるからです。

▼まとめ
パーソナルトレーニングがダイエットにおすすめなのは、食事指導が受けられるのでリバウンドしにくい体づくりができます。
さらに、人目を気にせずにダイエットに取り組め、マンツーマンで効果的にトレーニングができるからです。

トレーナーが励ましながらトレーニングしてくれるので、モチベーション維持にも繋がりますよ。
「AdvanStageパーソナルトレーニングジム」では、お客様を全力でサポートいたします。
無料でカウンセリングと体験トレーニングをご用意しておりますので、ぜひ一度お試しください。

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